Digiuno mercoledì e venerdì, Condividiamo questa esperienza?

Vorrei ascoltare le esperienze di chi pratica il digiuno (un solo pasto, dopo le 15, senza olio, carne, pesce, latte, latticini, uova, vino e ogni cibo fatto con essi) il mercoledì e venerdì.
Come arricchisce il digiuno la vostra settimana? Qual è la marcia in più che vi dà?

Certo. Scrive Giovanni Crisostomo che devono digiunare le mani dall'avidità, i piedi dalle strade che portano a luoghi indecenti, gli occhi dalle viste voluttuose.
Per me, facile preda della gola, quei due giorni con solo un pasto semplice di legumi senza olio sono liberatori, in qualche modo l'ansia di trovare una leccornia particolare e riempirmene fino a non sentire il sapore si quieta.
Prego di riuscire a fare il digiuno dell'Avvento. Trovare in questo forum chi lo pratichi sarebbe un aiuto.